受創童年對成年健康的影響–淺談童年逆境經驗
我們常說幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年，那些過去成長過程經歷的傷痛，對於長大成人的我們會帶來什麼影響？今天將藉由介紹童年逆境經驗(ACEs)來說明創傷與我們身心的關聯，以及面對創傷時可幫助我們的幾種方式。
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閱讀的目的，不在於取得多大的成就；
而在於，當我們被生活打回了原形，陷入泥潭倍受折磨的時候，給於我們一種內在的力量，讓我們安靜從容的去面對生活。。。
王雅萱
3月19日讀畢需時 2 分鐘
邊緣型人格障礙：無法透過藥物治療的情緒起伏
#邊緣性人格#心裡治療#情緒#心理諮商 面對生活的挑戰時，許多人可能會體驗到情緒的起伏，特別是那些與邊緣型人格障礙（BPD）相關的情況。這種情況下，個人可能會極度恐懼被遺棄，並且在人際關係中表現出極端的波動。邊緣型人格障礙不僅與情緒不穩定相關，還可能伴隨有自我破壞的行為。理...
林宇倫 心理師
1月18日讀畢需時 2 分鐘
面對焦慮，要學習好好跟自己在一起
#焦慮#自我調適#成長#面對焦慮#心理諮商 相信現代人對焦慮這個詞都不陌生了。焦慮是一種心裡面的情緒感受，會讓人出現擔心的念頭或是緊張的感受。生理上則可能出現血壓升高，心跳加速，頭痛，腹瀉，胃痛，睡眠困擾等生理反應。焦慮情緒的出現，其實是一個提醒，提醒你應該要慢下來，好好看...
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